10,00 

Zeit: Do. 08.04. 17:45-19:00 Uhr
Kursleiter: Mariko Mittelbach
Bitte bereithalten: bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte oder eine Decke, evtl. ein Sitzkissen.
Weitere Informationen zur Kursleiterin unter: www.marikomittelbach.de

15 vorrätig

Artikelnummer: OF-11 Kategorie:

Beschreibung

Setzten Sie sich entspannt vor Ihrem Bildschirm hin und gönnen Sie sich die Zeit, in der Sie nur für sich selbst da sind und sich selbst etwas Gutes tun. Unsere Kurleiterin stellt Ihnen ein paar Entspannungtechniken vor, die Ihnen helfen können, den Alltag mit einer Gelassenheit zu meistern.

Wenn Sie Gefallen an dem Kurs gefunden haben, melden Sie sich gern bei der vhs Heide. Wir finden für Sie einen Anschlusskurs.